ご質問ありがとうございます!
ばね定数に着目する必要があります!
ばね定数が小さいほど柔らかいバネとなり、例えばコイルばねにある物体を自由落下させた場合、
ばねから力を受けてその力が0になるために必要な力積(力×時間)は、ばね定数が変わっても同じですが、
ばね定数が小さいほど、物体とばねが接触する時間が長くなることから、平均の力が小さくなるためです。
※ばねのストローク範囲内で自由落下時の運動エネルギーを受け止める事ができることが前提となります。
上記を超えた力が発生する場合はばねの仕様を見直す必要があります。
宜しくお願いします!